Il T.A. è una tecnica nominata spesso in diversi contesti ma cos’è ? Il T.A. è un metodo caratterizzato da un protocollo specifico che consente di produrre reali modificazioni fisiologiche e psicologiche. Quello che accade con l’esperienza del TRAINING AUTOGENO è uno stato di auto distensione che si ottiene con un processo di apprendimento costante …
A volte le giornate sono piene di cose da fare e il fermare bruscamente questo ritmo può richiedere attenzione e organizzazione ma se abbiamo il coraggio di accettarlo, proveremo anche piacere. E’ importante iniziare ad accogliere le emozioni provate invece di riempirci di cose da fare e creare uno spazio nella nostra vita per la …
L’abitudine di avere giorni pieni e la possibilità di fermarsi Leggi altro »